Семейного Отдыха Месяц


Https hydra2web по материалам http://www.hydra-union.net.






Праздновать семейного отдыха месяц, наслаждаясь красотой природы вместе-в парке, в лесу, или в вашем собственном заднем дворе.










Семей, создавать забавные традиции есть что-то, чтобы прийти в восторг и с нетерпением ждем весь год. Как лето подходит к концу, это и rsquo;S не слишком поздно, чтобы начать некоторые летние традиции сегодня. Ведь август-месяц семейного отдыха—не идеальный повод для праздника семьи.
Семейные традиции делают разницу
и ldquo;семьи, которые весело вместе создать сильное чувство принадлежности и травматологии; говорит Роберт Никелл, обозреватель воспитания . и ldquo;это дает каждому члену семьи ощущение, что это моя семья и hellip; и мы любим друг друга. »из
и ldquo;скучно семей являются стресс и нездоровый, потому что они и rsquo;т веселится, дерева и других материалов; говорит Кристен Браун, целостного здоровья тренер. и ldquo;выделите время для приключений. Это означает, сваливаю свой ежедневный график, чтобы делать новые вещи, которые делают вас счастливым и принесет вам ближе. »из
Канада&амп;на свежем воздухе—не в премьер-погода в августе-это лучшее место для старта!
Парк партий
День в парке может показаться простой, но Дон и rsquo;т недооценивать этот параметр. и ldquo;Город жизни предполагает необыкновенный разъединение людей от природной среды, что, вероятно, иметь пагубные последствия для здоровья и благополучия» из По в отчет университета Дикина и парки Виктория. Далее в докладе называть парки и ldquo;в основных ресурсах системы здравоохранения, дерева и других материалов; отмечая, как исследования показывают, что проводить время в парке может помочь, когда дело доходит до стресса, тревоги, сердечно-сосудистой системы, и многое другое.
и ldquo;детская площадка будет невероятная тренировка для детей и отличная возможность им использовать свое воображение и травматологии; говорит Джон Роули, сертифицированный персональный тренер. Попробуйте эти простые парке играть в день идеи.
Пикник
Пусть дети помогают с продуктами и приготовления пищи, чтобы научить их основам здорового питания.
Превратить фитнес в игру
и ldquo;сделать это весело, как одна семья: пойти в парк с футбольным мячом и просто пнуть его вокруг, чтобы получить все движется и травматологии; предлагает Роули. и ldquo;просто позволять детям играть и родители пытаются сохранить будет очень напряженной тренировки!&средствами массовой информации; другие мероприятия включают футбол и тег.
Наблюдения
Если вы и rsquo;повторно достаточно далеко от ярких огней города, насладиться августа–это теплые вечера и посетить парк в сумерках смотреть на звезды выходят. Считать падающие звезды или принести звездопада книги и увидеть, кто может найти самый созвездий.
Лес остервенения
Современные технологии предлагают преимущества, но и недостатки. и ldquo;[к] семьям, обилие блюд, в том числе видео-игр и социальных сетей, позволили взрослым и детям раскололась и заниматься отдельная параллельная деятельность слишком часто» из говорит, лицензированный семейный психотерапевт Аллен Вагнер. и ldquo;это часто приводит к дисконнекту в общении и общие интересы, в результате чего сокращается время, проведенное с другом. »из
Голову в леса и оставить технологии. и ldquo;когда люди присутствуют с другой—не жаль, нет телефонов!—не они действительно узнать друг друга по-другому,” в-говорит Вагнер.
На этот раз в лесу может сделать наши сердца и умы много хорошего. Исследования в экологической науки и усилителя; Технология журнал нашли, что во время любых упражнений на природе повышает самооценку и настроение, делает так близко от воды увеличивает эти преимущества, и молодые люди извлекли пользу от занятий в природе наиболее. Дополнительные исследования показали, что проводить время на природе может понизить кровяное давление, уменьшить стресс, укрепить иммунную систему и улучшить наше внимание, в том числе среди детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Чтобы найти удобные летние и варианты кемпинг, пешие прогулки, посещение парков Канады онлайн на ПК. ГК. Калифорния. В то время как кемпинг или походы, заняться вся семья будет любить:

Сделать охоту. Напишите список из уникальных элементов леса (например, сосновую шишку, красный цветок, или в форме сердца рок) и посмотреть, кто в вашей семье можете найти большинство предметов в пределах определенной территории в течение определенного срока .
Понаблюдать за птицами. Наблюдение за птицами группы в вашем городе часто предлагают печатных руководств для Вашего региона и rsquo;ы пернатых друзей. Или, посетить audubon International на птиц. одюбон. org или птица исследования Канада в цпб-крв . орг/добровольцев для онлайн-гидов и местных птицами и птицами считая волонтерских программ.
Вместо того, чтобы щелкать селфи с помощью смартфона, перейдите низкотехнологичных. Каждый берет с собой ноутбук и своих любимых художественных инструментов, таких как цветные карандаши. Вашей семьи могут документировать свои любимые места в запоминающейся форме.

Дворовая участие
В докладе Национальной Федерации дикой природы оценивает, что в то время как 75 процентов сегодня–это взрослые провел большую часть своего детства на улице, только 25% сегодня и rsquo;s детей делать то же самое.
Это имеет большие последствия. Например, играя на открытом воздухе может увеличить ребенка–это витамин D уровнях—не статье, опубликованной в педиатрии, журнале Американской академии педиатрии, предупреждает, что миллионы детей могут иметь недостаточный уровень этого важного питательного вещества—не в то время как американская Академия Оптометрии отмечает, что дети, которые играют на открытом воздухе, имеют лучше зрение, чем те, кто проводят больше времени в помещении.
Взять пример из исследования нашли, что садоводство может уменьшить симптомы депрессии и строить семейный сад. Вы Дон и rsquo;т нужно много места. Помидоры Черри, салат, и травы хорошо растут в небольших клумб и контейнеров. Это учит ваших детей о биологии и экологическое руководство.
Другие летние мероприятия дворе, чтобы попробовать

Хозяин автомойки на благотворительность. Это вдохновляет предпринимательский дух у детей, и вы, возможно, даже познакомьтесь со своими соседями для большего чувства общности.
Повесить лист на стороне вашего дома и использовать проектор, чтобы превратить ваш задний двор в театр под открытым небом. Магазины здоровой пищи предлагаем выбор органических попкорн для питательный Снэк-театр.
Пойти на парад велосипедов . Каждый украшает свой собственный велосипед. Проведите день, катаясь по соседству с семьей.
Дайте волю вашей семьи’с внутренней Моне и нарисовать мелками на тротуаре фотообои на вашей дороге. Или превратить его в сжигание калорий при игре в классики и другие виды мела .

Быть намеренным
Пусть это будет началом годичного цикла экскурсии и творческие семьи, которые рисует ваша семья ближе сквозь смех. и ldquo;удовольствие-это серьезный бизнес для счастья и важны для наших близких отношений» из говорит Никелл. и ldquo;это еще и rsquo;т всегда приходят легко. Мы должны взять на себя инициативу, быть доступны, чтобы эти моменты случаются, и важность стоимости семейного отдыха. »из





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Семейного Отдыха Месяц Семейного Отдыха Месяц